Книга досліджує, як сучасний світ надлишку задоволень впливає на наш мозок і поведінку. Авторка пояснює, що ми живемо в епоху постійної стимуляції - соціальні мережі, серіали, їжа, покупки - усе це викликає викид дофаміну, гормону задоволення.
З точки зору нейробіології, мозок прагне балансу: після надлишку «приємного» приходить стан виснаження, тривоги або навіть залежності. Тому люди все частіше потрапляють у замкнене коло - шукають нові джерела задоволення, але відчувають дедалі менше радості.
Авторка наводить реальні історії пацієнтів і пояснює:
як формується залежність (не лише від наркотиків, а й від гаджетів, їжі чи роботи)
чому «занадто багато хорошого» робить нас нещасними
як відновити баланс і навчитися знову відчувати задоволення.
